Abmarsch!
Extremwanderungen im Regionalpark RheinMain
Extremwandern im Regionalpark RheinMain: Aus einer besonderen Jubiläumsaktion ist ein echtes Wanderhighlight geworden. Was 2025 unter dem Motto „30 Jahre Regionalpark, 30 Kilometer“ erstmals an den Start ging, entwickelte sich schnell zu einer festen Größe für alle, die gerne lange Distanzen zu Fuß zurücklegen.
Die von Abmarsch-Initiator und Regionalpark-Kooperationspartner Florian Drobnak konzipierten Touren wurden 2026 um zwei weitere anspruchsvolle Strecken über 35 und 50 Kilometer ergänzt – mit neuen Perspektiven und erstmals auch entlang des Frankfurter Flughafens.
Alle drei Abmarsch-Strecken stehen zum individuellen Nachwandern bereit. Einfach den GPX-Track herunterladen, in Komoot oder eine andere Wander-App laden und losmarschieren.
Tour 1: 2025 – 30 km
Eine Tour, die sich auch für Extremwander-Einsteiger gut eignet. Start und Ziel ist das Portal Weilbacher Kiesgruben. Der Rundkurs führt im Uhrzeigersinn zunächst über die imposante Staustufe Eddersheim und am Main entlang bis zur Opelbrücke. Nach einem kurzen Schlenker durch Flörsheim geht es hinaus in die mediterrane Weinwelt nach Hochheim und schließlich über die Regionalpark Rundroute zurück nach Weilbach. Unser Tipp: Bleib‘ ruhig stehen, wenn du etwas Schönes entdeckt, und genieße den Moment ohne Zeitdruck.
Highlights entlang der Strecke:
- Km 1,2 – Aussichtspunkt Weilbacher Kiesgruben: Renaturierte Kiesgrube und heute Heimat vielfältiger Flora und Fauna.
- Km 4,0 – Staustufe Eddersheim: Denkmalgeschütztes Bauwerk von 1934, vorletzte Staustufe vor der Mainmündung.
- Km 16,4 – Pfarrkirche St. Peter und Paul, Hochheim: Einzige hessische spätbarocke Fresko-Kirche, erbaut 1730–1732.
- Km 22,4 – Eisenbaum: Solarbetriebener Aussichtsturm, der bei Sonnenschein seine Geschichte erzählt.
- Km 23,8 – Flörsheimer Warte: Rekonstruktion eines historischen Wehrturms aus dem 15. Jahrhundert in den Wickerer Weinbergen.
Streckenprofil: Weitgehend flach und gut begehbar – geeignet für Einsteiger. Durch den erhöhten Asphalt-Anteil eignen sich leichte Laufschuhe mit dicker Sohle am besten. Der Großteil der Tour verläuft durch schattenloses Gelände.
Tour 2: 2026 – Flughafen Edition – 35 km
35 Kilometer gegen den Uhrzeigersinn vom Besucherzentrum über Weilbach, Wicker und Flörsheim bis zum Frankfurter Flughafen und zurück. Anfangs prägen Weitsicht und mediterranes Flair die Tour, später wird es waldig und laut – ein abwechslungsreiches RheinMain-Erlebnis zwischen Natur und Flugverkehr.
Highlights entlang der Strecke:
- Km 0,0 – Regionalparkturm: Rundumblick aus 27 m Höhe (Baujahr 2012).
- Km 2,0 – Haus des Dichters: Poetischer Aussichtspunkt, der Kunst, Literatur und Natur verbindet.
- Km 5,0 – Faulborn: Eine der schwefelreichsten kalten Mineralquellen Deutschlands.
- Km 7,8 – Flörsheimer Warte: Rekonstruktion eines historischen Wehrturms aus dem 15. Jahrhundert.
- Km 15,0 – Wildgehege Raunheim: Rehe und Wildschweine zum Greifen nah.
- Km 20,9 – Startbahn West: Planespotter-Hotspot mit voller Sicht auf startende Flugzeuge – hier wird’s laut!
- Km 25,0 – Landebahn Nordwest: Landungen hautnah.
- Km 29,0 – Mönchwaldsee: Schattige Bänke am Ufer zum Krafttanken.
- Km 31,6 – Staustufe Eddersheim: Denkmalgeschütztes Bauwerk von 1934.
Streckenprofil: Weitgehend flach und gut begehbar, auch für Einsteiger geeignet. Sportschuhe mit dicker Sohle genügen. Zu Beginn teils schattenlos, später bieten Waldabschnitte Schutz vor der Sonne.
Tour 3: 2026 – Flughafen Edition – 50 km
50 Kilometer gegen den Uhrzeigersinn vom Besucherzentrum über Weilbach, Wicker und Flörsheim bis zum Frankfurter Flughafen und zurück. Anfangs prägen Weitsicht und mediterranes Flair die Tour, später wird es waldig und laut.
Highlights entlang der Strecke:
- Km 0,0 – Regionalparkturm: Rundumblick aus 27 m Höhe (Gesamthöhe 41 m, Baujahr 2012).
- Km 2,0 – Haus des Dichters: Poetischer Aussichtspunkt, der Kunst, Literatur und Natur verbindet.
- Km 5,0 – Faulborn: Eine der schwefelreichsten kalten Mineralquellen Deutschlands.
- Km 7,8 – Flörsheimer Warte: Rekonstruktion eines historischen Wehrturms aus dem 15. Jahrhundert.
- Km 9,3 – Eisenbaum: Solarbetriebener Aussichtsturm, der bei Sonnenschein seine Geschichte erzählt.
- Km 18,7 – Wildgehege Raunheim: Rehe und Wildschweine zum Greifen nah – Foto-Stopp lohnt sich.
- Km 29,6 – Mönchbruch: Jagdschloss aus dem Jahr 1730 und Teil des mit 937 Hektar zweitgrößten Naturschutzgebiets Hessens.
- Km 35,5 – Startbahn West: Hautnahe Sicht auf startende Flugzeuge – hier wird’s laut!
- Km 39,4 – Landebahn Nordwest: Vier Kilometer weiter gibt es Landungen zu bestaunen.
- Km 44,0 – Mönchwaldsee: Schattige Bänke für eine letzte Pause am See.
- Km 46,4 – Staustufe Eddersheim: Denkmalgeschütztes Bauwerk von 1934.
Streckenprofil: Weitgehend flach und gut begehbar. Sportschuhe mit dicker Sohle genügen. Zu Beginn schattenlos, später spenden Waldabschnitte Schatten. Aufgrund der Distanz von 50 km empfehlen wir die Tour eher erfahrenen Extremwanderern.
Tipps für die Tourenplanung
Anreise: Start und Ziel ist jeweils unser Besucherzentrum Weilbacher Kiesgruben – sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut erreichbar.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Ab Bahnhof Flörsheim am Main (Nordseite) den Bus Nr. 820 nehmen und an der Haltestelle „Weilbach Regionalpark“ aussteigen. Alternativ mit der S1 bis Bahnhof „Eddersheim“, von dort ca. 2,5 km bis zum Portal Weilbacher Kiesgruben.
Mit dem Auto: Die Adresse zur Start-/Ziel-Location lautet Regionalpark RheinMain, Frankfurter Straße 76, 65439 Flörsheim am Main. Vor Ort stehen Parkplätze zur Verfügung.
Fitness und Voraussetzungen: Für einen Abmarsch brauchst du eine gewisse Grundfitness – du musst kein Leistungssportler sein, solltest dir aber realistisch zutrauen, die gewählte Distanz in deinem aktuellen Zustand zu schaffen. Zum Zeitpunkt des Starts solltest du mindestens 18 Jahre alt sein. Je nach Streckenlänge und persönlicher Verfassung wirst du möglicherweise an deine körperlichen Grenzen stoßen. Doch am Ende entscheidet dein Kopf: Ankommen oder Abbrechen. Wenn du unsicher bist, welche Distanz die richtige für dich ist, starte lieber mit einer kürzeren Strecke, sammle Erfahrungen und steigere dich Schritt für Schritt.
Vorbereitung und Training: Plane genug Zeit ein, um dich durch Training auf die Langstrecke vorzubereiten und deinen Körper langsam daran zu gewöhnen. Das richtige Training hilft dir nicht nur, die Herausforderung körperlich zu meistern, sondern auch mental gestärkt an den Start zu gehen.
Sonnenschutz: Achte bei vorhergesagter Hitze oder purem Sonnenschein auf ausreichend Sonnenschutz und Wasser. Große Teile der Strecken verlaufen durch schattenloses Gelände.
Zugehörige Erlebnispunkte
Der Eisenbaum Aussichtsturm
Der Eisenbaum bei Flörsheim ist ein 18 Meter hoher, sprechender Aussichtsturm aus Stahl, der Kunst, Technik und Naturerlebnis vereint und spektakuläre Ausblicke über das Rhein-Main-Gebiet bietet.
Flörsheimer Warte
Die Flörsheimer Warte, ein rekonstruierter Wachturm aus dem 15. Jahrhundert, thront inmitten der Wickerer Weinberge und bietet als beliebtes Ausflugslokal einen atemberaubenden Panoramablick über das Rhein-Main-Gebiet.
Regionalpark Aussichtsturm
Der Regionalpark Aussichtsturm in den Weilbacher Kiesgruben ist eine weithin sichtbare Landmarke mit 170 Stufen und weiter Aussicht auf Taunus, Frankfurt und die rekultivierte Kiesgrubenlandschaft. Direkt am Regionalpark Portal Weilbacher Kiesgruben gelegen, eignet er sich ideal als Ziel für Familien und Ausflüge im Rhein-Main-Gebiet.
