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Waldbaden: Aktive Entspannung und Stressabbau in der Natur

13. Juni von16:00 bis 18:00

17,00€

Viele wissen es: der Wald tut uns gut. Sauerstoff pur, beruhigendes Grün, sanftes Zwitschern der Vögel und leises Rascheln der Blätter. Wissenschaftlich wurde erwiesen, dass unser Immunsystem durch die biochemischen Substanzen -die sogenannten Terpene- der Bäume, Sträucher, Moose, Pilze etc. enorm gestärkt wird. Der Blutdruck und das Stresshormon Kortisol sinken, der Herzrhythmus stabilisiert sich und alle Nerven können regenerieren – wir entspannen!

Waldbaden bedeutet, wir laufen langsam, in Stille, achtsam und wir tauchen ganz bewusst in die Wald-Atmosphäre ein. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Umgebung, all unsere Sinne werden angesprochen – Naturerleben pur. Ein Wald-Gesundheitstraining der besonders leichten Art und Weise.

Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Bitte bereits um 16:15 Uhr einfinden, wir laufen pünktlich um 16:30 Uhr am Treffpunkt Oberursel Hohemark, Taunus Informations Zentrum (TIZ) los.

Vorherige Anmeldungen bei der vhs Hochtaunus unter 06171 5848-0 oder online sind erforderlich.

Ihre Veranstaltung eintragen! Nutzen Sie unser Online-Formular. oder folgende Emailadresse: information@regionalpark-rheinmain.de