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Waldbaden: aktive Entspannung und Stressabbau in der Natur

7. August von15:00 bis 17:00

17,00€

Viele wissen es: Der Wald tut uns gut. Sauerstoff pur, beruhigendes Grün, sanftes Zwitschern der Vögel und leises Rascheln der Blätter. Wissenschaftlich wurde erwiesen, dass unser Immunsystem durch die biochemischen Substanzen – die sogenannten Terpene – der Bäume, Sträucher, Moose, Pilze etc. enorm gestärkt wird. Der Blutdruck und das Stresshormon Kortisol sinken, der Herzrhythmus stabilisiert sich und alle Nerven können regenerieren – wir entspannen! Waldbaden bedeutet, wir laufen langsam, in Stille, achtsam und tauchen ganz bewusst in die Wald-Atmosphäre ein.

Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringen uns in Kontakt mit unserer Umgebung, all unsere Sinne werden angesprochen – Naturerleben pur. Ein Wald-Gesundheitstraining der besonders leichten Art und Weise.

Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt. Bitte bereits um 14:45 Uhr einfinden, wir laufen pünktlich um 15:00 Uhr los.

Anmeldung erforderlich bei der vhs Hochtaunus, 062171/5848-0 oder www.vhs-hochtaunus.de.

Details

Datum:
7. August
Zeit:
15:00 bis 17:00
Eintritt:
17,00€
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, ,
Website:
www.vhs-hochtaunus.de/programm/gesundheit.html?action%5B148%5D=course&courseId=486-C-W536-009&rowIndex=1

Veranstaltungsort

Treffpunkt Parkplatz Taunus-Informationszentrum TIZ
Hohemarkstr. 192
61440 Oberursel, Hessen Deutschland
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Veranstalter

vhs Hochtaunus
Telefon:
+49 (0) 6171 58480
E-Mail:
info@vhs-hochtaunus.de

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