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Den Wald barfuß erleben

9. Juli von 16:00 bis 19:00

Leichte Barfußrundwanderung – mit Aufmerksamkeit auf gesundheitlichen Aspekten.
Viele Schritte gehen wir pro Tag, die meisten unbewusst. Wir sind mit unserer Aufmerksamkeit meist da, wo wir herkommen oder dort, wo wir hinwollen, aber selten da, wo wir jetzt sind.
Gehen wir aber barfuß, sind wir automatisch im Hier und Jetzt. Wir spüren, dass die Welt voller unterschiedlicher Temperaturen und Bodenbeläge ist. Stress kann abfallen und wir erleben, wie sich eine tiefe Entspannung im ganzen Körper ausdehnt.
Schon Sebastian Kneipp wusste, dass Barfußgehen die Immunabwehr stärkt und viele weitere positive Eigenschaften für unsere Gesundheit hat.
Bei dieser Barfußwanderung lernen Sie durch einen erfahrenen Barfußwanderführer und Natur-Therapeuten Übungen kennen, die Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit trainieren. Sie bekommen allgemeine Tipps zum richtigen Barfußgehen. Auch das intuitive Erleben von Natur wird Inhalt der Wanderung sein.
Wir werden mit angemessener Gehgeschwindigkeit überwiegend auf naturbelassenen Wegen und Pfaden unterwegs sein und lernen Schritt für Schritt, Unsicherheiten abzubauen.
Diese Rundwanderung findet auch bei leichtem Regen statt.

Anmeldung bei vhs Hochtaunus erforderlich.

Details

Datum:
9. Juli
Zeit:
16:00 bis 19:00
Eintritt:
23€
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , ,
Webseite:
www.vhs-hochtaunus.de

Veranstalter

vhs Hochtaunus
Telefon:
+49 (0) 6171 58480
E-Mail:
info@vhs-hochtaunus.de
Oberursel, 61440 Google Karte anzeigen

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